健身气功八段锦易筋经教学春节寒假期间在东莞市区照常开课
八段锦历史悠久,流传广泛,它是我国劳动人民根据生产劳动和生活的需要而创造的。例如,在我们的日常生活和生产劳动中往往低头凹胸或弯腰的时候多,这样久而久之会改变人体姿势,影响内脏和神经的功能,损害健康。而八段锦的动作大多有助于纠正这类病态。因而,很适合于广大群众锻炼身体,经受住了实践的考验,可见八段锦对人体确有健身疗病的良好作用。易筋经和传统的太极拳、五禽戏、八段锦一样,组成了我国传统的四大健身术。大家了解易筋经功法,对身心以及养生的益处,有助于修心养性,可以促使人们心境向积极的方向发展。主要是强身健骨,通筋活络,改善脏腑内的功能,动作舒展,柔和均匀,协调美观。整套动作注重脊柱的旋转屈伸,抻筋拔骨为特色,坚持练习能达到非常好的强身健体.
东莞康之杰张老师向广大热爱健身的朋友春节寒假期间提供八段锦、易筋经教学。
咨询报名电话:134166164050769-22011127QQ:258109857
地点:曲海桥胜利社区龙湾D座4楼
